1 serving (350 grams) contains 612 calories, 35.0 grams of protein, 43.8 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
413.9
カロリー
23.6
タンパク質
11.8
炭水化物
29.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
413.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.6 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 437.5 mg | 145% | |
| ナトリウム | 591.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 118.2 mcg | 591% | |
| カルシウム | 118.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 354.7 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About レボリーリョ
レボルティーリョは、スクランブルした卵をパプリカ、玉ねぎ、時には新鮮なハーブを含むサウテした野菜のメドレーと美しく調和させた、素晴らしいキューバ料理です。この風味豊かな料理は、しばしばハーティな朝食またはいつでも楽しめる安らぎの食事として楽しまれます。卵から得られるタンパク質と野菜からのビタミンがたっぷり詰まったレボルティーリョは、自分の好みに合わせてカスタマイズできる栄養豊かな選択肢を提供します。サクサクに揚げたプランテンと一緒に提供されると特に美味しいですが、フレーバーと栄養のバランスを保ちながら、キューバ料理では愛される定番料理となっています。
