1 serving (215 grams) contains 606 calories, 21.5 grams of protein, 41.7 grams of fat, and 35.3 grams of carbohydrates.
282
カロリー
10
タンパク質
16.4
炭水化物
19.4
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
282 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.4 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 5.8 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 4.7 g | ||
| コレステロール | 43 mg | 14% | |
| ナトリウム | 698 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 16.4 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 10 g | 20% | |
| ビタミンD | 4 mcg | 20% | |
| カルシウム | 117 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 134 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About ルーベンサンドイッチ
ルーベンサンドイッチは、風味豊かなコンビーフ、キムチ、溶けたスイスチーズをハーティなライ麦パンの間に重ねたクラシックなデリのデライトです。ニューヨーク発祥のこの象徴的なサンドイッチは、ユダヤ人料理とロシア料理をルーツとし、多くの人々に愛される定番料理です。キムチからはタンパク質とプロバイオティクスが得られますが、チーズやクリーミーなドレッシングなどの贅沢な食材から豊かな味わいが引き出されます。ルーベンを楽しむことは楽しいご褒美になりますが、バランスの取れた食事のためには適度な摂取が重要です。あらゆる噛み応えで満足感を与えてくれる温かくおいしい名作にどっぷり浸ってください！
