1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
276.2
カロリー
18.1
タンパク質
47.9
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.9 g | 17% | |
| 食物繊維 | 18.8 g | 67% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 18.1 g | 36% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 878.6 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About Reher ki daal
Reher Ki Daalは、インド料理で人気のある風味豊かで栄養価の高いレンズ豆料理です。割れた黒ウラン豆から作られ、クミン、ターメリック、ニンニクなどの芳香料と一緒に調理され、コクのある栄養たっぷりな食事となります。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、Reher Ki Daalは健康的な食事をサポートし、エネルギーレベルをアップさせます。ご飯やフラットブレッドと一緒に供される場合もありますが、心地よい風味と大地の味わいが食通の間で人気となっています。この健康的な喜びを存分に堪能し、Reher Ki Daalの良さを味わってください！
