1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
144.7
カロリー
8.3
タンパク質
11.1
炭水化物
7.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
144.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.7 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 4.9 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.2 mg | 9% | |
| ナトリウム | 109.7 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 11.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 11.1 g | ||
| タンパク質 | 8.3 g | 16% | |
| ビタミンD | 95.1 mcg | 475% | |
| カルシウム | 287.4 mg | 22% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 368.0 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
カロリーの源泉
About ヨーグルト
通常のヨーグルトは、消化器の健康をサポートする生の乳酸菌が詰まった、クリーミーな乳製品の楽しみです。中東発祥のこの多目的な食品は、世界中の料理に欠かせない存在となっています。牛乳と細菌のカルチャーだけから作られ、タンパク質とカルシウムが豊富であり、骨や筋肉の健康を維持するのに最適です。プレーンで楽しむこともできますが、フルーツやハチミツとの相性も抜群で、おいしいおやつになります。グルテンフリーで低脂肪、通常のヨーグルトは、体を栄養豊かにしつつ味覚を満足させる簡単な方法です！
