1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
86
カロリー
2.8
タンパク質
19.2
炭水化物
1
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
86 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 10.6 g | 37% | |
| 糖質 | 9.8 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 324 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 地域のブラックベリー
地域のブラックベリーは風味豊かで、抗酸化物質とビタミンが豊富です。オレゴン州の起伏に富む丘からカリフォルニア州の暖かい太陽に当たる畑まで、多様な地域で育てられており、これらのジューシーなベリーは甘い料理からしょっぱい料理まで幅広く使われています。食物繊維が豊富に含まれており、消化器の健康をサポートし、免疫系を強化するため、間食やスムージー、デザートの健康的な選択肢となっています。地域のブラックベリーの自然な甘さにひたりながら、それぞれの一口に健康効果を堪能してください！
