1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
218.2
カロリー
10.9
タンパク質
36.4
炭水化物
4.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.5 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 818.2 mg | 35% | |
| 炭水化物総量 | 36.4 g | 13% | |
| 食物繊維 | 10.9 g | 38% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 10.9 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 72.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.7 mg | 15% | |
| カリウム | 727.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Refried Pinto Beans
リフライド・ピント豆は、メキシコ料理のおいしい定番メニューであり、ゆっくりと煮込まれたピント豆をマッシュしてクリーミーなテクスチャーを作り出します。通常、ニンニク、玉ねぎ、スパイスで味付けされており、一口食べるたびに風味豊かな味を堪能できます。たんぱく質と食物繊維が豊富であり、消化器の健康を促進し、長時間満腹感を維持する栄養価の高いオプションです。リッチさを追加するためにラードで調理することもできますが、健康的な油やバターを選択することで、さらに栄養価の高い料理にすることができます。副菜として、タコスに入れて、またはディップとして楽しんで、その心地よいおいしさを堪能しましょう！
