1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About リーヴァマッシュとフライドオニオン
レーヴァマッシュとフライドオニオンは、アフリカ料理の出身であり、美味しくクリーミーな一品です。この心地よいマッシュは、滑らかで風味豊かなレーヴァ（マッシュポテトに似た主食の一種）から作られ、キリッとした美味しいビジン（カリカリの金色に焼かれたオニオン）をトッピングしています。炭水化物が豊富で、体を活性化させながら、おいしい味と食感のバランスを楽しむことができます。フライドオニオンが豊かな旨みを添える一方で、この料理を適度に楽しむことで、食事に素敵なアクセントを加えることができます。レーヴァマッシュとフライドオニオンの温かさと正統性を楽しんでください - あなたの味蕾は感謝するでしょう！
