1 serving (100 grams) contains 56 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
83.6
カロリー
2.1
タンパク質
20.6
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
83.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.6 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 11.0 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 49.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 410.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About レッドカラント
レッドカラントは、ヨーロッパやアジアの一部に自生する活気のある酸味のあるベリーで、よくジャム、ゼリー、デザートに使用されます。ビタミンCとKが豊富で、心臓の健康をサポートし、免疫システムを活性化する抗酸化物質が含まれています。低カロリーで食物繊維が豊富なため、サラダやソースを引き立て、色と風味を加えることができます。彼ら独特の酸味は、味のある料理に魅力的な要素として活用できます。健康志向のキッチンに最適な栄養豊富なこの宝石をお楽しみください！
