1 serving (100 grams) contains 56 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
140
カロリー
3.5
タンパク質
34.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
140 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 34.5 g | 12% | |
| 食物繊維 | 10.8 g | 38% | |
| 糖質 | 18.5 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 82.5 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 687.5 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About レッドカラント
レッドカラントは、風味と栄養素が詰まった鮮やかで酸味のあるベリーです。ビタミンCと抗酸化物質が豊富で、これらの小さな宝石は免疫力を高める効果と心臓に良い効果で知られています。ヨーロッパ原産のレッドカラントは、甘い料理や辛い料理の両方で人気があり、ジャムやゼリー、デザートに色とりどりのアクセントを加えたり、肉料理用のソースを引き立てたりします。低カロリーで食物繊維が豊富なレッドカラントは、味蕾を喜ばせるだけでなく、消化器の健康をサポートします。新鮮なままでも調理しても、レッドカラントは、料理のクリエーションをワンランク上げるおいしい方法です。
