1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
94.1
カロリー
2.4
タンパク質
21.2
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.2 g | 7% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 赤黄緑ピーマンタマネギ炒め
赤・黄・緑のピーマンと玉ねぎの炒め物は、新鮮な赤、黄、緑のピーマンの甘みと、玉ねぎの香ばしい刺激を組み合わせた、活気に満ちたカラフルな料理です。アジア料理に触発されたこの炒め物は、フレーバーが豊かでありながら、栄養価も高いです。ビタミンAとC、食物繊維が豊富であり、ヘルシーで低カロリーの選択肢として、どんな食事にもぴったりです。簡単に調理できるこの楽しいメドレーは、副菜やメインディッシュとして提供でき、たんぱく質や穀物とも簡単に組み合わせることができます。新鮮さを味わいながら、栄養価が高いだけでなくおいしい料理を楽しんでください！
