1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
31.5
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 23.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 赤白青サラダ
レッドホワイトアンドブルーサラダは、夏のバーベキューや祝祭の集まりに最適な、活気に満ちた愛国的な料理です。このカラフルなサラダは新鮮なブルーベリーとイチゴを特色とし、甘さを引き立てる一方、サクサクしたロメインレタスと食感をプラスするしゃきしゃきの赤ピーマンが添えられています。さわやかなバルサミコビネグレットのトリとして、全てを美しくまとめます。抗酸化物質やビタミンが豊富で、このサラダは美味しいだけでなく、カロリーが低く、栄養価が高いヘルシーな選択肢です。新鮮な味わいへの愛情を称えて、このさわやかで目にも美しい料理でお祝いしましょう！
