1 serving (100 grams) contains 119 calories, 20.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
283.3
カロリー
48.8
タンパク質
0
炭水化物
8.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
283.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 48.8 g | 97% | |
| ビタミンD | 1071.4 mcg | 5357% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 881.0 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 赤い鱒
レッド・トラウトは、鮮やかな色合いと柔らかな食感で知られる繊細な味わいの魚です。冷たい淡水の川を原産地とし、ヨーロッパとアジアの料理伝統で特に重要な存在です。オメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓の健康を促進し、脳の機能をサポートします。たんぱく質やビタミンB12およびDなどの必須栄養素が豊富に含まれており、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。焼いたり、焼いたり、炒めたりするなど、いかなる調理法でもレッド・トラウトは満足感があり、健康に良い美味しさを提供します。レッド・トラウトの世界に飛び込んで、その健康的な良さを堪能してみてください！
