1 serving (40 grams) contains 143 calories, 10.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
716
カロリー
51.6
タンパク質
126
炭水化物
2.1
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
716 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.1 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 126 g | 45% | |
| 食物繊維 | 21.4 g | 76% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 51.6 g | 103% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38 mg | 2% | |
| 鉄分 | 15.1 mg | 83% | |
| カリウム | 1910 mg | 40% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 赤いスプリットレンズ
赤いスプリットレンズは、素早く調理される特徴的でナッツのような豆として知られており、しっかりとした食感が特徴です。タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富で、インド料理や中東料理の主食です。鉄分と葉酸が豊富であり、これらのレンズは心臓の健康を促進し、消化を助けるため、どんな食事にも栄養を与える素晴らしい追加となります。スープ、シチュー、サラダに追加するかどうかにかかわらず、赤いスプリットレンズは料理を引き立てる美味しく健康的な方法を提供します。鮮やかな色合いと楽しい風味を楽しみながら、体を栄養で満たしましょう！
