1 serving (170 grams) contains 145 calories, 30.0 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
201.4
カロリー
41.7
タンパク質
0
炭水化物
4.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
201.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.0 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 76.4 mg | 25% | |
| ナトリウム | 83.3 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.7 g | 83% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 625 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About レッドスナッパーのフィレ
レッドスナッパーフィレは、繊細な風味と鮮やかな色合いで知られる多才な脆い魚です。暖かい沿岸水域の産物で、地中海料理やアジア料理で欠かせない存在で、甘くて穏やかな味わいが特徴です。高品質のタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが豊富に含まれており、心臓の健康をサポートし、総合的な健康を促進します。低カロリーで栄養価が豊富なため、健康志向の食事をお好みの方には最適です。グリル、焼き、またはフライパンで焼いても、レッドスナッパーフィレはおいしい味と栄養素を提供し、どんな食事でも一層豊かなものにしてくれることでしょう。海の最高の一口をお楽しみください！
