1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
238.1
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 952.4 mcg | 4762% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About アカムツフィレ
レッドスナッパーフィレは、その見事な味と繊細な食感で称賛される美味しい、多目的な魚です。メキシコ湾とカリブ海の温かい水域原産で、この魚は沿岸料理で欠かせない存在です。オメガ-3脂肪酸が豊富で、レッドスナッパーには心臓の健康や脳の機能の向上を含む多くの健康上の利点があります。低カロリーでたんぱく質も豊富なため、健康的な食事の選択肢として優れています。グリルしたり、オーブンで焼いたり、炒めたりするなど、レッドスナッパーフィレはあなたの食卓に海の味をもたらし、どんな食事体験にも最適な追加をしてくれます。
