1 serving (173 grams) contains 154 calories, 4.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 34.6 grams of carbohydrates.
211.0
カロリー
5.6
タンパク質
47.4
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
211.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 19.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.4 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.2 g | 15% | |
| 糖質 | 3.3 g | ||
| タンパク質 | 5.6 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 1291.8 mg | 27% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 赤い皮のジャガイモ 中サイズ
Red Skin Potato Mediumは、なめらかな赤い皮とクリーミーな白い肉で愛される、鮮やかで栄養価の高い塊茎です。この万能なジャガイモは、特にアメリカ料理やヨーロッパ料理の中で、その素晴らしい食感と味を吸収する能力で知られる様々な料理には欠かせない存在です。ビタミンCやB6、カリウムが豊富なRed Skin Potatoesは、消化をサポートしエネルギーを高めつつ、心臓に良い選択肢です。自然の抗酸化物質が炎症を抑えるのを助け、健康的な食事の一部として最適です。焼いたり、潰したり、サラダに入れておいしく栄養価の高い食事をお楽しみください！
