1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
35.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 赤い皮のマッシュポテト
レッドスキンマッシュポテトは、柔らかい赤いジャガイモとリッチなバター、滑らかなクリーム、そして風味豊かなにんにくでブレンドされたクリーミーでおいしい副菜です。古典的なアメリカ料理発祥のこの料理は、トラディショナルなマッシュポテトに風変わりなアプローチを提供し、鮮やかな赤い皮が魅力的なアクセントを添えています。ビタミンや抗酸化物質が豊富な赤いジャガイモは、必要な栄養素を提供しつつ、白いジャガイモよりもカロリーが低いヘルシーな選択肢です。どんな食事や集まりにもぴったりの、美味しくクリーミーなコンフォートフードをたっぷり楽しんでください！
