1 serving (100 grams) contains 97 calories, 18.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
231.0
カロリー
44.0
タンパク質
0
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 44.0 g | 88% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About タイ
アカムツは繊細な風味としっかりした食感で知られる高級魚です。紅海の温かい水域原産で、この白身の魚は地中海料理では欠かせない存在で、しばしばグリルやオーブンでパーフェクトに調理されます。オメガ3脂肪酸を豊富に含み、心臓の健康を促進するだけでなく、リーンなタンパク質の素晴らしい源としても知られ、シーフード愛好家にとってヘルシーな選択肢です。見た目の美しさと鮮やかな色彩で、アカムツは口の中を喜ばせるだけでなく、食体験全体を向上させます。海の味を楽しむために、この栄養価の高い魚をお楽しみください！
