1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
430.8
カロリー
60.0
タンパク質
0
炭水化物
18.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.9g)
カロリー |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.5 g | 23% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 144.6 mg | 48% | |
| ナトリウム | 132.3 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 60.0 g | 120% | |
| ビタミンD | 1253.8 mcg | 6269% | |
| カルシウム | 30.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1123.1 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 紅鮭
赤いサケは、その鮮やかな色と豊かな味で知られる風味豊かな魚です。太平洋の冷たい水から主に供給され、この魚は寿司からグリル料理までさまざまな料理で人気です。高品質のタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンがたっぷり含まれている赤いサケは、心臓の健康を促進し、脳機能を高めます。また、飽和脂肪酸が少ないため、どんな食事にも健康的な選択肢です。味わい深いフィレやハートヴィースープの一部として楽しむにはもちろん、赤いサケは体を栄養豊かにし、口の中を楽しませてくれる料理の喜びです。
