1 serving (100 grams) contains 360 calories, 7.5 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 76.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
720 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.4 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 152.4 g | 55% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 15 g | 30% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 66 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 512 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 赤米
赤米は、その独特のナッティーな味と鮮やかな色合いで知られる栄養価の高い穀物です。アジア発祥で、ブータンやインドなどの国々で特に人気があり、抗酸化物質、食物繊維、必須ミネラルが豊富です。鉄分やBビタミンが豊富で、赤米は心臓の健康をサポートし、消化を助けます。白米とは異なり、赤米は糠層を保持しているため、グルテンフリーを求める人にはより健康的な選択肢となります。様々な料理と美しく調和する、このカラフルで健康的な主食で食事をワンランクアップさせましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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