1 serving (100 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
220 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 46 g | 16% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 160 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 赤米 ケーララ
ケララの赤米は、インドの豊かなケララ州固有の栄養豊富な穀物です。この全粒米は、高いアントシアニン含有量による大地の風味と鮮やかな赤褐色の色合いが特徴です。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富であり、消化を助け、心臓の健康をサポートする健康効果の宝庫です。伝統的なケララ料理で欠かせないこの多目的米は、辛いカレーやヘルシーなサラダなど、さまざまな料理にぴったりです。ケララの赤米の遺産と健康を受け入れ、その風合いのある魅力で食事を豊かにしてください。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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