1 serving (100 grams) contains 112 calories, 2.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
224 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 5.2 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 6 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 154 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 赤飯
赤米は、ナッティーな風味と歯ごたえが特徴で、栄養価が高く活気にあふれた穀物として称賛されています。アジアの豊かな畑で生まれたこの魅力的な料理は、通常、芳香なスパイス、野菜、ハーブのニュアンスとともに、全粒赤米を使用しています。抗酸化物質、食物繊維、必須ミネラルが豊富であり、白米に代わる栄養価の高い選択肢となっており、心臓の健康をサポートし、消化を助けています。赤米を多様な副菜またはお気に入りの炒め物やサラダのハーティーなベースとして楽しんでください。身体を栄養豊かにしながら、おいしさにふけってください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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