1 serving (100 grams) contains 112 calories, 2.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
224
カロリー
5.2
タンパク質
47
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
224 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 5.2 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 160 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 赤飯
赤米の炊いたご飯は、全粒赤米から作られた美味しく栄養価の高い料理で、土の味わいとわずかにナッツの風味が特徴です。アジアのさまざまな地域、特にブータンとインドを起源とするこの鮮やかな米は、異彩を放つ色と強力な抗酸化物質を与えるアントシアニンが豊富です。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、赤米の炊いたご飯は心臓の健康をサポートし消化を助けます。お気に入りの炒め物やカレーのベースとして、栄養価の高い健康的な一品として楽しんでください。それによって、食事は美味しく栄養価が高くなります！
