1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
280
カロリー
18
タンパク質
50
炭水化物
1
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
280 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 50 g | 18% | |
| 食物繊維 | 12 g | 42% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 18 g | 36% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 800 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 赤いラージマ
赤いラジュマは、インド料理で広く賞賛されている、活気に満ちた栄養価の高いインゲン豆です。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれており、これらの豆はおいしいだけでなく、心臓の健康をサポートし、消化を助けます。ヒマラヤ地方原産の赤いラジュマは、ラジュママサラなどの料理で使われ、豊かで土っぽい味を引き立てています。ハーティーなカレーやサラダで楽しむかどうかにかかわらず、赤いラジュマは食事に鮮やかさと善良さをもたらし、健康的な食事を満足感と味わい深さをもって提供します。
