1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
24.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 58.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 5.1 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 1.1 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 349.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 赤大根
赤い大根は、そのサクサクした食感とピリッとした風味で知られる活気ある根菜です。アジア原産で、多くの料理で定番となっており、特に新鮮なサラダや漬物料理でよく使われます。抗酸化物質、ビタミンCおよびB6、カリウムなどの必須ミネラルが豊富で、赤い大根は健康な新陳代謝をサポートし、免疫力を高めます。低カロリーで食物繊維が豊富なため、消化を促進し、満腹感を保つのに役立ちます。お気に入りの料理に加えたり、生で楽しんだりするかどうかに関わらず、赤い大根は食事に栄養価の高い美味しい追加となります！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
