1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
4.8
タンパク質
47.6
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オリーブオイルで赤いじゃがいも
赤ジャガイモのオイル炒めは、柔らかく焼いた赤ジャガイモを軽やかなオリーブオイルブレンドで和えた、美味しく栄養豊かな料理です。地中海料理発祥の活気あるレシピは、しばしばガーリック、ハーブ、スパイスで味付けされ、豊かで自然な風味が引き立ちます。赤ジャガイモには、必須栄養素が詰まっており、複合炭水化物、食物繊維、抗酸化物質の重要な源となっており、どんな食事にも健康的な選択肢となっています。副菜としても、サラダの風味付けとしても、赤ジャガイモのオイル炒めは、食卓において味と栄養の完璧なバランスをもたらします。
