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赤ジャガイモサラダ

赤ジャガイモサラダ

Side Dish

商品評価: 71/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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294.1
カロリー
4.7
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
294.1
% 日量*
全脂質 11.8 g 15%
飽和脂肪 2.4 g 12%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 17.6 mg 5%
ナトリウム 470.6 mg 20%
炭水化物総量 35.3 g 12%
食物繊維 3.5 g 12%
糖質 3.5 g
タンパク質 4.7 g 9%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 23.5 mg 1%
鉄分 1.2 mg 6%
カリウム 705.9 mg 15%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

53.0%
7.1%
39.9%
脂質: 106 cal (39.9%)
タンパク質: 18 cal (7.1%)
炭水化物: 141 cal (53.0%)

About 赤ジャガイモサラダ

赤いジャガイモサラダは、どんな場面にもぴったりの活気に満ちたハーティーな料理です。柔らかい赤いジャガイモ、シャキシャキのセロリ、そして甘いベルペッパーで作られ、ギリシャヨーグルトと酸味のあるマヨネーズのクリーミーなブレンドで和えられています。古典的なアメリカ料理から生まれたこのサラダは、ピクニックやバーベキューでは欠かせない存在です。食物繊維と必須ビタミンが豊富で、伝統的なレシピに満足感を与えます。また、赤いジャガイモは抗酸化物質をもたらします。みんなが喜ぶ、爽やかで栄養価の高いサイドディッシュとして、冷たくしても室温で食べてもお楽しみいただけます!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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