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赤いじゃがいも

赤いじゃがいも

Vegetable

商品評価: 84/100

1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
178.1
カロリー
4.1
タンパク質
41.1
炭水化物
0.3
脂質

栄養情報

1 カップ (237.0g)
カロリー
178.1
% 日量*
全脂質 0.3 g 0%
飽和脂肪 0 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 27.4 mg 1%
炭水化物総量 41.1 g 14%
食物繊維 3.4 g 12%
糖質 2.7 g
タンパク質 4.1 g 8%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 27.4 mg 2%
鉄分 1.5 mg 8%
カリウム 849.3 mg 18%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

89.6%
8.9%
1.5%
脂質: 2 cal (1.5%)
タンパク質: 16 cal (8.9%)
炭水化物: 164 cal (89.6%)

About 赤いじゃがいも

赤いジャガイモは、滑らかでバラ色の皮とクリーミーで黄色い肉が特徴の、活気に満ちた多目的な塊茎です。アンデス地方原産のこのジャガイモは、世界中の料理に楽しい食感をもたらし、多くの料理で欠かせない存在となっています。ビタミンCやB6、カリウムが豊富に含まれ、心臓の健康や消化を改善するなど、数々の健康効果があります。自然に低脂肪で豊富な抗酸化物質を含む赤いジャガイモは、焼き、潰し、またはハートフルなサラダにして、どんな食事にも栄養価の高い一品となります。赤いジャガイモのおいしさと栄養を今日味わいましょう!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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