1 serving (30 grams) contains 33 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.9 grams of carbohydrates.
165
カロリー
3.8
タンパク質
34.5
炭水化物
1.5
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
165 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.5 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 34.5 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 75 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 赤いポハ
赤いポハは、インド料理でよく楽しまれる、平らにした赤米から作られた栄養価の高い鮮やかな料理です。スパイスや野菜で風味づけされ、新鮮なハーブで飾られることが多く、その豊かな味わいとヘルシーさが特徴です。この健康的な料理は、抗酸化物質や食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進し、一日中持続するエネルギーを提供します。天然のグルテンフリーで胃にもやさしいので、赤いポハは、手軽な朝食や満足できるおやつに最適です。このカラフルなコンフォートフードの美味しさと健康効果をぜひご体験ください！
