1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
109.5
カロリー
1.7
タンパク質
27.1
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 27.1 g | 9% | |
| 食物繊維 | 3.3 g | 11% | |
| 糖質 | 23.6 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 373.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 赤いプラム
赤いプラムは、鮮やかな色合いと甘酸っぱい風味で知られるおいしいジューシーな果物です。必須栄養素が豊富であり、ビタミンCやK、食物繊維、抗酸化物質が含まれており、健康的な食事に最適な食材です。世界中のさまざまな地域から発祥した赤いプラムは、アジア料理や地中海料理などでよく使用され、サラダ、デザート、およびメインディッシュにフレッシュな風味を加えます。新鮮な状態で、干しプラム、調理済みとして楽しむことができ、赤いプラムはおいしいだけでなく、心臓の健康促進や消化改善をサポートし、どんな食事にも賢明で爽やかな選択肢となります！
