1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
59.7
カロリー
1.8
タンパク質
13.4
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 13.4 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.7 g | 13% | |
| 糖質 | 8.2 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 22.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 328.4 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 赤とうがらしと玉ねぎ
赤唐辛子と玉ねぎは、どんな料理にも素敵な食感を加える活気に満ちた、風味豊かな野菜です。色とりどりで、地中海料理やラテン料理では欠かせない存在で、味わい豊かな炒め物やカラフルなサラダ、ピリッとしたサルサによく使われます。ビタミンAとCが豊富で、免疫力をサポートし健康な肌を促進します。低カロリーで抗酸化物質が豊富な赤唐辛子と玉ねぎは、心臓に良い選択肢で、食事においしさと栄養をもたらします。炒めたり、焼いたり、新鮮な状態で食べたりして、おいしい風味を楽しんでください！
