1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
793.8
カロリー
36.1
タンパク質
22.6
炭水化物
68.9
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
793.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 68.9 g | 88% | |
| 飽和脂肪 | 8.8 g | 44% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 25.2 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 22.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 11.9 g | 42% | |
| 糖質 | 6.6 g | ||
| タンパク質 | 36.1 g | 72% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 128.8 mg | 9% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 987 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About 赤いピーナッツ
赤ピーナッツは、その独特な味と豊富な栄養価で知られる華やかなピーナッツの品種です。熱帯アジア原産であり、タンパク質、健康な脂肪、抗酸化物質が豊富に含まれており、様々な料理に栄養価の高い追加として重宝されています。伝統的なアジア料理、特に地域のお菓子やソースによく見られ、赤ピーナッツはおいしい食感と風味を加えます。また、ビタミンやミネラルの良い供給源でもあり、心臓の健康を促進し、総合的な健康をサポートします。焼いたり、ピーナッツバターにしたり、炒め物やサラダに香り高い材料として使ったりして、ヘルシーな栄養補給を楽しんでください！
