1 serving (50 grams) contains 20 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
60.1
カロリー
1.5
タンパク質
13.8
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (150.2g)
カロリー |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 13.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 6.6 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 306.3 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 赤玉ねぎ 半分
赤玉ねぎはどんな料理にも活気と風味を加える素晴らしい食材です。アリウム科の植物であるこの多才な食材は抗酸化物質が豊富で、心臓を健康に保ち、免疫力を強化する健康効果をもたらします。サクサクとした食感とわずかな甘さを持つ赤玉ねぎは、サラダ、サルサ、そして高級サンドイッチで輝きます。ビタミンCとビタミンB6をたっぷり含んでおり、味を引き立てるだけでなく、全体の健康をサポートします。地中海料理やアジア料理にぴったりの赤玉ねぎは、健康的な食事がおいしく満足感のあるものであることを証明しています。
