1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
457.1
カロリー
66.7
タンパク質
0
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 131.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 66.7 g | 133% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 881.0 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 赤身のフランク
赤身のフランクは、牛の下腹部から取られる味わい豊かな牛肉です。さまざまな料理で有名であり、特にラテンアメリカやアジア料理では好まれ、マリネがよくしみ込み、焼いたり炒めたりに最適です。たんぱく質や必須ビタミンが豊富であり、鉄や亜鉛の優れた源となり、筋肉の成長や全体的な健康をサポートします。他のリーンな部位と比較して脂肪が多い場合がありますが、適度に楽しむことでバランスの取れた食事の一部となります。タコスや炒め野菜と一緒に提供されるなど、赤身のフランクはあなたの食卓に大胆な味と満足感のある食感をもたらします。
