1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About レッド レンズ豆 カレー
赤レンズ豆のカレーは、南アジア料理の華やかで風味豊かな料理です。栄養豊富な赤レンズ豆、クミンやコリアンダーの香り高いスパイス、そして生姜のひとさじが使われ、このカレーは色と味で満ち溢れています。赤レンズ豆は植物性タンパク質の優れた源だけでなく、食物繊維も豊富であり、この料理はハーティーかつ健康的です。よくトマトやココナッツミルクと一緒に煮込まれ、クリーミーな食感とほのかな甘さが加わります。ご飯かナンと一緒に召し上がれば、健康的でおいしい満足な食事が楽しめます！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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