1 serving (250 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
217.0
カロリー
11.3
タンパク質
33.0
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
217.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 赤レンズ豆シチュー
赤レンズ豆のシチューはハートウォーミングで栄養価の高い料理であり、どんな食卓にもぴったりです。このシチューは、赤レンズ豆、香り高い玉ねぎ、にんにく、クミンやターメリックなどのスパイスがたっぷり使われ、中東料理から暖かなエッセンスをもたらします。さいの目に切ったトマトと新鮮な野菜をベースにすることで、このシチューは美味しいだけでなく、タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富に含まれています。プランベースの食事に最適で、脂肪分が少なく完全にビーガン仕様なので、満腹感や栄養補給に一役買います。赤レンズ豆のシチューの受ける安らぎを味わいながら、一口ずつで健康と味を楽しんでください。
