1 serving (100 grams) contains 358 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
716
カロリー
50
タンパク質
126
炭水化物
4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
716 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 126 g | 45% | |
| 食物繊維 | 22 g | 78% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 50 g | 100% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38 mg | 2% | |
| 鉄分 | 15 mg | 83% | |
| カリウム | 1910 mg | 40% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 赤レンズ豆
赤レンズ豆は、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが詰まった栄養価の高い豆です。中東と南アジア原産のこの鮮やかなオレンジ色の宝石は、さまざまな料理に欠かせず、スープやシチュー、カレーに心地よい食感を与えます。葉酸や鉄分が豊富な赤レンズ豆は、心臓の健康をサポートし消化を助け、健康的な食事を求める人に最適です。さらに、調理が早く、食事の準備が簡単です。次の料理で赤レンズ豆の多様性と栄養価を楽しんでください！
