1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
270.6
カロリー
14.1
タンパク質
41.2
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レッドレンズ豆カレー
レッドレンズ豆のカレーは、インド料理に根ざした活気あふれるフレーバー豊かな料理です。ターメリック、クミン、コリアンダーといった香り高いスパイスや、たまねぎ、にんにく、しょうがなどを使用して、たんぱく質豊富なレッドレンズ豆と組み合わせます。このハーティなカレーは、しばしばトマトとココナッツミルクを加えて豊かなクリーミーな食感を作り出し、心地よく満足感のあるものとなります。食物繊維、ビタミン、ミネラルがたっぷり含まれており、レッドレンズ豆のカレーはおいしいだけでなく、消化を促進し心臓の健康にも役立つ健康的な選択肢です。ご自身だけで楽しんだり、米やナーンと一緒に提供して、栄養満点の食事としてお楽しみください！
