1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
169.8
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 赤レンズ豆と人参のスープ
赤レンズ豆と人参のスープは、土臭い赤レンズ豆と甘い人参が温かいクミンやコリアンダーなどのスパイスで調理された魅力的なブレンドです。地中海と中東料理の中心地から生まれたこのスープは、心地よいだけでなく、栄養価も豊富です。たんぱく質と食物繊維が豊富な赤レンズ豆は持続エネルギーを供給し、人参はビタミンAとCを豊富に含んでいます。この鮮やかでふくよかなスープは、心を落ち着かせる食事に最適で、一年中どんな時でも体に良い選択肢です。温かい状態でお楽しみいただき、スプーンごとに素晴らしさを味わってください！
