1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
10 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 1.9 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 0.3 g | ||
| タンパク質 | 0.9 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 24 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 124.7 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 赤ちいさいちさい
赤リーフレタスは深いバーガンディ色の端を持つ鮮やかな緑色の葉野菜であり、料理に彩りを添えています。地中海原産のこのシャキシャキとしたレタスは、柔らかい葉とわずかに甘くナッツのような風味が特徴です。ビタミンAとKが豊富であり、赤リーフレタスは健康な視力と骨の健康をサポートします。カロリーが低く抗酸化物質が豊富なため、サラダ、ラップ、またはサンドイッチに栄養価の高い追加として最適です。赤リーフレタスの新鮮さを堪能し、その楽しい味と視覚的な魅力で料理を引き立てましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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