1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 赤いエンチラーダ
赤いエンチラーダは、メキシコの豊かな料理伝統から生まれた鮮やかな料理です。この魅力的な創作料理には、鶏肉やチーズなどの旨味のある具材が詰まったとうもろこしのトルティーヤが使われ、そして熟したトマト、ニンニク、スパイスから作られたピリ辛の赤いチリソースに絡められます。新鮮なコリアンダー、ひきチーズ、そしてライムのしぼり汁をかけて、一口ごとに豊かな風味が口の中に広がります。贅沢な料理かもしれませんが、ヘルシーなオプションとなるように、ヘルシーな肉や新鮮な野菜を使うこともできます。この象徴的なエンチラーダのおいしい一口で、快適さと健康のバランスを楽しんでください！
