1 serving (100 grams) contains 125 calories, 20.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
297.6
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
10.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.7 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 131.0 mg | 43% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About アカメバル(commonly known as Red Drum)
レッドドラムバスは、主にアメリカ南東部沿岸の海域で見つかる風味豊かな魚です。しっかりした食感と穏やかで甘い味わいが特徴で、南部料理では欠かせない存在で、よくグリルしたりブラックされたり、またはガンボに使用されます。オメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓に良い選択肢であり、心血管の健康を促進します。低カロリーで高タンパク質であり、栄養価の高い食事に最適です。スパイスで調味して楽しむか、新鮮な野菜と一緒に食べて、美味しく罪悪感のないディナーを楽しんでください！
