1 serving (20 grams) contains 56 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
669.0
カロリー
6.0
タンパク質
175.2
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
669.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 175.2 g | 63% | |
| 食物繊維 | 16.0 g | 57% | |
| 糖質 | 151.2 g | ||
| タンパク質 | 6.0 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 188.1 mg | 14% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 1264.3 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 赤枣
レッドデートは、中東とアジア原産のおいしい栄養豊富なフルーツです。天然の甘さで知られるこの小さな赤褐色のデートには、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの必須栄養素が詰まっています。抗酸化物質が豊富であり、心臓の健康を促進し消化を助けるため、レッドデートは食事にすばらしい追加となります。乾燥させたり新鮮なまま、スムージーやお茶、または単体でおやつとして楽しむことができます。豊かな風味と多くの健康効果があるため、レッドデートは健康を向上させたい人にとって最適なおやつです。
