1 serving (100 grams) contains 56 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
83.6
カロリー
2.1
タンパク質
20.6
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
83.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.6 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 11.0 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 49.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 410.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About レッドカラント
赤すぐりは、ヨーロッパや一部のアジアに生息する、鮮やかで宝石のようなベリーです。ビタミンC、抗酸化物質、食物繊維が豊富であり、健康的な食事の一部として最適です。彼らの酸味が特徴的であり、赤すぐりはソース、ジャム、デザートにおいて輝き、甘い料理から辛い料理まで相性が良く、広く知られています。低カロリーで水分摂取量が多いため、免疫システムをサポートしながら健康な消化を促進します。赤すぐりを料理に取り入れて、豊かな味わいと健康効果を実感しましょう！
