1 serving (100 grams) contains 56 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
83.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.6 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 11.0 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 49.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 410.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About レッドカラント
レッドカラントは、必須栄養素が豊富に含まれた鮮やかで酸味のあるベリーです。ヨーロッパ原産のこの小さな宝石のような果物は、ビタミンC、マンガン、抗酸化物質が豊富です。デザート、ジャム、ソースなどでよく使われ、甘い料理から辛い料理までさまざまな料理に爽やかなアクセントを加えます。低カロリーかつ高繊維の含有量から、レッドカラントは消化器の健康をサポートし、免疫力を高めます。新鮮なもの、乾燥させたもの、好きなレシピに風味豊かなアクセントとして添加したもの、どのように楽しんでも、レッドカラントは食事を充実させるおいしい方法です。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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