1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
207.1
カロリー
5
タンパク質
47.9
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.9 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 902.4 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 赤身のじゃがいも
赤身ジャガイモは、中国料理で人気のある美味しく活気のある料理です。赤身ジャガイモから作られ、しょうゆ、生姜、にんにく、スパイスの風味豊かなブレンドでじっくりと煮込まれ、甘味と旨味の豊かな味わいを生み出します。この料理は口の中を喜ばせるだけでなく、ジャガイモが必要なビタミン、食物繊維、抗酸化物質を提供するため、健康上の利点もあります。風味豊かで満足感のあるこの料理は、しょうゆのために塩分が多めになるため、適度に楽しむのが最善です。赤身ジャガイモは、伝統の味をあなたのテーブルにもたらす心温まる風味豊かな副菜です。
