1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
11.3
タンパク質
28.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 赤いベルーガレンズシチュー
赤いベルーガレンズシチューは、美しい小さな黒赤色のレンズ豆であるベルーガとして知られる、ハートウォーミングで栄養価の高い料理です。地中海と中東の豊かな料理伝統から来たこのシチューは、芳香豊かなスパイス、人参やセロリなどの鮮やかな野菜、深みと温かみをもたらすリッチな出汁が加えられています。植物由来のタンパク質、食物繊維、必須栄養素が詰まっており、おいしいだけでなく、どんな食事にも健康的な選択肢です。ヴィーガンに完璧で、より健康的な食事を取り入れたい人にも満足いくオプションです。赤いベルーガレンズシチューで快適なひと時をお楽しみください！
