1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
101.8
カロリー
3.9
タンパク質
22.8
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.6g)
カロリー |
101.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 186.0 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 22.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 3.9 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 775.4 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 赤ビーツ
紅鶏頭は、深い紅色と土のような甘さで知られる鮮やかな根菜です。必須栄養素が豊富で、ビタミンA、C、鉄、葉酸が含まれており、免疫力を高め消化を改善するパワーハウスとなっています。地中海原産の赤鶏頭は、さまざまな料理で定番となっており、サラダからスープ、漬物料理まで幅広く使われています。高い抗酸化物質と天然の硝酸塩が心臓の健康をサポートし、運動パフォーマンスも向上させます。生、焼き、ジュースにして楽しむ赤鶏頭は、味蕾を刺激するだけでなく、体を栄養で満たします！
