1 serving (245 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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栄養情報
カロリー |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 36.9 g | 13% | |
| 食物繊維 | 4.9 g | 17% | |
| 糖質 | 14.6 g | ||
| タンパク質 | 5.8 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 291.3 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 赤飯【あかごはん】
赤小豆の粥は、中国や韓国を中心に広く親しまれている、楽しい栄養豊かな料理です。繊細な小豆を絶妙に煮込んだこの粥は、しばしば甘いまたはしょっぱいアレンジが加えられ、ココナッツミルク、砂糖、またはほんのり塩味などのオプションで味が引き立ちます。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、健康的なエネルギーブーストを提供するこの心温まる粥は、朝食やおやつに最適です。温かくして召し上がり、この健康的なおやつの伝統的なぬくもりを感じてください。その美味しい味と栄養的な恩恵を称えて愛されています。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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