1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 13.4 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 313.4 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 赤と黄色のピーマン
ピーマンや黄色いピーマンは、フレーバーや栄養素が凝縮された甘い野菜です。これらのカラフルな宝石は、ビタミンAとCが豊富で、免疫システムを強化し、健康な肌をサポートします。中南米原産のこれらの野菜は、地中海料理からスパイシーなメキシコのサルサまで、数多くの料理で重要な役割を果たしています。サラダや炒め物に心地よい食感を加えるだけでなく、細胞を保護するのに役立つ抗酸化物質も含んでいます。赤ピーマンと黄色いピーマンの味を楽しんで、天然の善を取り入れた食事を楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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